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【止】奢摩他 = 止息妄念，止如明鏡止水，止屬於「定」

【觀】毗婆舍那 = 觀察真理，觀如水中影象，觀屬於「慧」

如暗處觀畫，「止」就像穩定的燭火。若燭光不穩，就很難「觀」畫。

止觀即是把自己內心的「覺察」能力穩定下來，反觀自心的念頭。

沒有「止」的定力得不到「慧」，穫得的是知識。

因為只是知識，所以經不起煩惱或欲望的考驗。

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