傳說方七娘生於清康熙年間,原籍浙江。為避戰亂隨父親遷居福建霞浦縣。父親方種是一位精通少林羅漢拳的醫生,傳說方種也參加天地會,年過五十才娶妻生下方七娘。方七娘從小練武又養生,十六歲時身體健康,臉色紅潤神采飛揚。方種已經六十六歲,覺得方七娘也該早訂終身,但方七娘一心練武,都以年紀還小和照顧年邁的老爸做理由推詞,一時還沒有適合的人選。
後來有一天下大雨,有個來至永春名叫曾四的訪客來方家避雨曾四是一位眉目青秀相貌堂堂的年輕人,以打拳賣藥為生所以也懂武術。曾四和方種十分投緣,一見如故。方種要曾四和方七娘試手過招,不料看似弱不禁風的女子卻身懷絕技。曾四則當場拜方種和方七娘為師。方七娘和曾四日久生情結婚生下兩名子女。方種過世後,方七娘則和夫君一同返鄉回到永春。
方七娘的絕技白鶴拳是從何處習得有很都同的說法:
․夜夢白鶴仙人,夢中傳授。
․在河邊洗衣時,看見鶴的身形和動作領悟。
․天地會陳近南所傳授,對外說是白鶴仙人所傳。
方七娘所創的白鶴拳影響其他流派的福建南拳,詠春拳的宗師五枚師太也極可能是永春白鶴拳的高手。如果加上空手道的話,其影響的層面更加廣泛。剛柔流空手道的始祖東恩納寬量曾前往福建學習中國武術,所學的拳法即是永春白鶴拳。近年來沖繩的空手道團体也都前往福建尋根和交流。空手道的型不難看到白鶴拳和羅漢拳的影子。
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