研拳術，究拳宗，白眉直步 是正宗，
吞吐浮沉在其中，苦練功成 勁正宗。
若要入門尋此技，先從直步 下苦功。
九步推，拳法兇，沉索推抽 步迷蹤。
十八摩，變化多，暗藏機關 重疊重。
學到爐火純青後，猛虎出林 是高峰。
先學鬆柔，意念集中，目標準確，腰馬步穩，三點一線，
氣沉丹田，發勁先柔，柔為剛用，變化快速，動作迅敏，
發關節勁，節節貫串，勢出連環，勁從腰發，六勁合一。
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