虛雲老和尚:有心不能入定,因為那是妄念。

無心也不能入定,因為那是木石般的狀態。」

虛雲  

入定 需要先學習靜的功夫習慣置心一處

數息觀想聽妙音意守丹田九節佛風金剛唸誦

等技巧可以幫助達到心神集中

 

攝心並不難但難就難在不易持久因為心猿意馬

此時需要再利用那些技巧收心但過度依賴技巧

強迫自己持久入定是事倍功半的

甚至適得其反因無法入定而起煩惱心

 

meditation monk  

較好的情況是讓自己平心靜氣地融入定境

先運用技巧讓心念集中有初步成效時

讓靜的覺受引導身心進入更靜的情境

難免又有念頭跑出來可以快刀斬亂麻

也可以採用上述的技巧攝心

更可以在心神清晰的當下瞧瞧它然後再放下他

就在有和無之間技巧的使用與停用之間

達到入靜入定技巧只是手段都是假的

 

 

 

 

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