Pak  Mei fist -3  


攻防技擊要領

除鍛煉筋骨血氣及精神意識外,它招式簡單,易學易懂,

對防身自衛亦非常實用有效。而且招式連貫,步步追隨。

手法有:搶打、困打、追打、驚打,還有擒拿及反關節。

招式兇狠毒辣,故有「出手不留情,留情不出手」的歌訣。

以意引勁,不可用力,要快速彈出,如飆風流星的神速。

意達神隨、神到威起、以威奪人、以勢懾人」的氣勢。

搏鬥中有口訣說到:「橋來橋面過,腳來腳下消」。

亦有說到:不消不架,祇有攻打。消手作打手用。

雙手連環攻擊搶先機。亦即「拳無不破,唯快不破」。

快的連肉眼也看不見,被打了也不知對方從那裡出招。

這就是白眉拳法中的「驚打」了。

接手取順,發拳必攻。浮沉吞吐法歸中,運用來迎去送。

蠻力並非可怕,輕靈自得收功。螺旋變化無窮盡,頑敵不難搏控。

形神要求:步疾如風,落馬如鐵,出手如刀,進似虎出林,退如貓伺鼠。

姿勢要求:頭頂項穩,沉肩墜肘,身正腹縮,緊襠沉胯,進退靈活。

內外六合:步到、身到、手到。意為神,以氣催勁,以聲助勁,內外合一。

關節貫串:氣沉丹田,勁由地起,發於腰,達於手,腰腿臂貫穿一氣。



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