槍術高深易學難精，關刀太重不易使用，棍棒傷力略不足。
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曹國鴻 師父 演武
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傳說方七娘生於清康熙年間，原籍浙江。為避戰亂隨父親遷居福建霞浦縣。父親方種是一位精通少林羅漢拳的醫生，傳說方種也參加天地會，年過五十才娶妻生下方七娘。方七娘從小練武又養生，十六歲時身體健康，臉色紅潤神采飛揚。方種已經六十六歲，覺得方七娘也該早訂終身，但方七娘一心練武，都以年紀還小和照顧年邁的老爸做理由推詞，一時還沒有適合的人選。
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拳頭才是第一優先必須練好的打法，
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「刺拳」快速靈巧，目的是刺探和欺敵。
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在平常練習時，腦子裡有很多招式和想法，
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發勁簡單來說就是結構力加上爆發力的應用。
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定義：人類天生雙手擊打類的格鬥本能。
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船越義珍先生定名「鐵騎」。 原稱「內半進」或「內步進」。
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很多人認為型在對打中用不上，但用心觀察的話
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心情隨筆 (3)